paleo et tendance vegetarienne

Un doute par rapport à un aliment ? Une question sur les graisses, les glucides, les protéines ? Et on mange quoi le matin avec le paléo ?
joelhegy
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Enregistré le : Mer 19 Aoû 2015 13:10

paleo et tendance vegetarienne

Messagepar joelhegy » Mer 19 Aoû 2015 13:39

etant a tendance végétarienne je mange très peu de viande, car j'ai souvent vu que en manger tous les jours n'est pas bon pour la santé et avec ce qu'on donne comme aliment pour nourrir bœuf ou poulet farine animale, ogm + antibio ca donne plus trop envie...
je mange donc souvent des lentilles pour les protéines et le fer, mais en regime paleo cela est exclu ! pour quel raison ?
je mange souvent riz ou pate surtout bio et complete pour l'index glycemique. est ce que tous les riz ou pate sont exclu du regime paleo ?
j'ai plutôt une alimentation très saine, bcp de légumes, légumineuses, riz, lentille, un peu de poisson (poisson d'elevage exclu), un peu de pain (de préférence d'epautre ou céréale ancienne) et essayer le paleo me tentait bien, mais sans lentille, riz et céréale je m'y vois pas trop...

me reste plus bcp de choses a part les légumes...

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