Sandra : paléo depuis 2 ans

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Sandra
Messages : 1
Enregistré le : Sam 2 Avr 2016 13:16

Sandra : paléo depuis 2 ans

Messagepar Sandra » Sam 2 Avr 2016 13:35

Bonjour,
Je m'appelle Sandra, 30 ans, 1m66 pour 72 kilos.
Il y a deux ans j'ai lu un livre : "Fat : pourquoi on grossi". Après avoir lu ce livre (qui a changé ma vie), je me suis aperçu que j'étais addict du sucre.
Après plusieurs semaines de sevrage, j'ai réussi m'en détacher.
Au bout de 8 mois, j'ai perdu 12 kilos.
Sans aucune activitée physique (mais vraiment rien du tout) afin de me prouver que le changement d'alimentation était plus importante que l'augmentation du sport.
Aujourd'hui, j'ai parfois quelques rechutes dans le sucre. Je pense qu'on ne peut pas enlever une addition complètement. Il faut vivre avec !
Je n'ai pas repris de poids depuis mais le sport oui ;)
J'ai besoin de connaître quelques recettes paléo pour continuer mon chemin vers la bonne santé.
Ma difficulté est principalement sur le petit - déjeuner, car je manque d'inspiration.
Et je me suis aperçu que si je ne mange pas un petit déjeuner paléo (protéines ++++), le reste de la journée, je mange n'importe quoi.
Donc il faut que je m'applique sur mes petit-déjeuner.
Voilà, si vous avez des questions, je suis là !
RichardGhval
Messages : 1
Enregistré le : Jeu 25 Mai 2017 22:36

Sandra paleo depuis 2 ans

Messagepar RichardGhval » Dim 4 Juin 2017 12:54

Un gros probleme. Je narrive plus a me fournir en Aspirine depuis presque trois mois.
On massure que le fournisseur ne peut pas fournir.
Comment faites vous ?

A bientot

MATTRE

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