Bonjour,
petite présentation.
37 ans, sportifs (4X env. 1h musculation + 2 x 2h volley-ball).
J'ai essayer rapidement un régime vegan (par ethique), mais je me sentais fatigué avec le sport.
Je mange de tout, le moins possible d'industriel. Je bois beaucoup de pepsi max. et quelques écarts sur le sucré (avec 3 enfants qui prennent le gouter, c'est parfois dur).
Le plus dur va être l'arrêt du pepsi max et du fromage, mais le régime paléo me tente dans un soucis de bien-être et de performance (et de stabilisation du poids +-2 kg qui varient).
