Nouvelle, je me presente:

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Juilletlinda
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Enregistré le : Lun 29 Jan 2018 17:28

Nouvelle, je me presente:

Messagepar Juilletlinda » Lun 29 Jan 2018 17:45

Je connais depuis qq temps le regime paleo. J’ai beaucoup diminue ma consommation de glucides en enlevant pains pates cereales etc. Par contre j’ai aussi tres peu de lipides dans mon alimentation. Ce que je tente de corriger. La premiere annee j’ai perdu 45 livres. La 2 ieme annee depuis cette perte, je maintiens mon poids. Le but maintenant d’en apprendre ou de comprendre davantage l’alimentation paleo c’est de diminuer les migraines qui gachent ma vie. Voir 8/mois. Pour moi c’est encore trop.
Au debut de janvier j’ai tente de recommencer a manger cereales et les migraines ont recommencees de plus belles a raison de 3 jours d’affiles,ce, deus semaines consecutives.
Une petite question: pourquoi le quiona fait-il parti des aliments a eviter? Trop de Glucides?

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