Bonjour, j'ai quasiment le même âge que toi et je suis également très mince. Avec le paléo (que je pratique depuis 6 mois), j'ai rapidement perdu du poids au départ. Depuis quelques semaines cependant, mon poids ne descend plus. Ce que je fais : je m'astreins à manger 5 fois par jours. Mes snacks co...

Vivre Paléo c'est accepter et satisfaire le besoin naturel d'activités physiques de son corps ; mais chacun ses besoins et ses possibilités. Julie

Bonjour Dom, Pour commencer, puisque tu vas supprimer le gluten, les laitages, etc tu risque d'avoir faim car ces aliments devaient bien te caler. Je te conseille de manger à ta faim, tu peux même prendre 5 repas par jour (ce que je fais et j'ai maigri!) il suffit de faire attention à ce que tu choi...

Bonjour Rose, le champagne est paléo. Mais il est conseillé de supprimer au maximum l'alcool pour une routine alimentaire paleo optimisée. En réalité, tu t'aperçois rapidement que moins tu bois d'alcool, moins tu le supportes. Tu finis naturellement par ne plus en prendre. Pour ma part, je préconise...

Bonjour à tous, je vous remercie de m'avoir acceptée dans ce forum paléo. Qui je suis : Je fais depuis toujours attention à ce que je mange et à l'impact de ma nourriture sur ma forme. Sportive, je suis en effet à l'écoute de mes choix d'hygiène de vie et d'alimentation. En lisant des ouvrages de nu...